知母月子公館講解做小月子要多少天？

做小月子主要是中國(guó)人的風(fēng)俗習(xí)慣，一般一個(gè)月左右，具體情況要根據(jù)產(chǎn)婦個(gè)人身體條件決定。

產(chǎn)后或者引產(chǎn)后身體恢復(fù)因人而異，一般在引產(chǎn)結(jié)束后陰道會(huì)有少量出血，出血量及持續(xù)的時(shí)間需要觀察子宮收縮情況以及是否有伴隨癥狀。如果子宮收縮良好，多數(shù)人在一個(gè)月之內(nèi)子宮就可以恢復(fù)到引產(chǎn)前或者孕前正常狀態(tài)，陰道惡露也減少，從血性惡露到漿液性惡露，再到白色惡露，沒(méi)有腹痛，全身狀況就逐漸恢復(fù)了。流產(chǎn)手術(shù)后要注意飲食，保持清淡，多吃營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，如富含鐵等微量元素的食物，可多吃大豆制品、動(dòng)物血液制品、動(dòng)物內(nèi)臟制品、紅棗、紅糖、枸杞、茄子、黑木耳、菠菜等，有利于產(chǎn)婦身體恢復(fù)，也利于促進(jìn)子宮修復(fù)。

在小月子期間，要注意避免發(fā)生性行為，保持足夠的睡眠，可以促進(jìn)機(jī)體恢復(fù)。如果洗澡應(yīng)采取淋浴的方式，而且洗澡時(shí)要注意調(diào)節(jié)好室溫和水溫，千萬(wàn)不能著涼。