坐月子總覺得好熱，經(jīng)常出虛汗，怎么辦？

論氣溫高低、天熱與否，在產(chǎn)后Z初幾天，新媽媽總是出汗較多，特別是在睡眠時和初醒時，衣服、被子常常會被汗水浸濕。新媽媽之所以如此多汗，是因?yàn)樵趹言幸院?，體內(nèi)激素發(fā)生變化，特別是雌激素在體內(nèi)的含量隨孕期的延長而逐漸增加，可使組織中較多的鈉、鉀及氯潴留，因此體內(nèi)有水分潴留；分娩后，體內(nèi)雌激素水平會很快下降，身體其他各系統(tǒng)及內(nèi)分泌功能都逐漸恢復(fù)到非孕狀態(tài)，體內(nèi)多余的水及電解質(zhì)也隨之排出體外，其排泄的主要途徑是腎臟和皮膚，而皮膚排泄功能特別旺盛，就表現(xiàn)為出汗增多。醫(yī)學(xué)上將此種生理現(xiàn)象稱為褥汗，所以說新媽媽在產(chǎn)后多汗并非病態(tài)，也不是身體虛弱的表現(xiàn)，而是一種生理性的自我調(diào)節(jié)，只是排泄體內(nèi)多余水分的方式之一。褥汗短者需要數(shù)天，長者半個月就會逐漸好轉(zhuǎn)，無須特殊處理。大汗后要多喝水，勤換內(nèi)衣褲，注意保暖，謹(jǐn)防感冒。另外應(yīng)注意保持適宜的室內(nèi)溫度和濕度，使空氣清新流通。 懷孕以后，體內(nèi)血容量增加，使得大量水分在孕婦體內(nèi)積聚。分娩以后，產(chǎn)婦的新陳代謝活動和內(nèi)分泌活動顯著降低，機(jī)體也不需要如此多的循環(huán)血量了，積聚的水分就顯得多余，必須排出體外，才能減輕心臟負(fù)擔(dān)，有利于產(chǎn)后機(jī)體的全面康復(fù)。所以，產(chǎn)婦在產(chǎn)期不僅尿量增多，而且，支配汗腺活動的交感神經(jīng)興奮性也占優(yōu)勢，汗腺的分泌活動增強(qiáng)，這就使得產(chǎn)婦無論是在冬天還是在春秋季節(jié)，皆是全身汗涔涔的。由此可見，這是機(jī)體在產(chǎn)后進(jìn)行自我調(diào)節(jié)的結(jié)果，并非是身體虛弱，也不是什么病態(tài)，屬于生理現(xiàn)象，不是病，常在數(shù)日內(nèi)自行好轉(zhuǎn)，不必?fù)?dān)心。但需注意的是，在出汗時，由于毛孔張開，易受風(fēng)寒，所以要防止受風(fēng)、著涼，且在出汗時，要隨時把汗擦干，汗液浸濕的衣服要及時更換，注意保持皮膚清潔。 如果出汗過多，長久不消失，多是產(chǎn)婦體虛的表現(xiàn)，可用黃芪20克，白術(shù)15克，防風(fēng)10克，水煎服，每日一劑。在服用期間，要加強(qiáng)營養(yǎng)并且避免過度勞累。

產(chǎn)后出虛汗是正常的，我產(chǎn)后出虛汗出了好像有三四個月，天涼一點(diǎn)就好了。出汗了要換衣服，不要回汗感冒了。多休息，起來活動時間不要太長了。