翹看不出來，寬倒是挺寬的！ 產(chǎn)前，認為自己在家可以“憑一己之力”做好產(chǎn)后修復(fù)。 產(chǎn)后，自己在家做修復(fù)，卻遇到三大致命阻礙！ 科學(xué)合理的產(chǎn)后修復(fù)，需要專業(yè)老師的指導(dǎo)，合理的時間安排，科學(xué)嚴(yán)謹?shù)男迯?fù)手法，并不是靠著媽媽自己的“一腔熱血”就可以完成。 所以，媽媽自己在家做產(chǎn)后修復(fù)不見效果，真的是太正常了！ 下面我們以媽媽比較關(guān)注的產(chǎn)后腹部修復(fù)為例，和大家展開論述： 產(chǎn)后大肚腩，一般有三大原因： 其中，腹直肌分離是媽媽Z容易忽略的一點，但腹直肌分離也恰恰是導(dǎo)致產(chǎn)后大肚腩、腰線全無的關(guān)鍵原因。 01 那到底什么是腹直肌分離呢？ 其實，大家平時說的8塊腹肌、馬甲線就是腹直肌。 部分媽媽在產(chǎn)后沒有意識到腹直肌分離，采用仰臥起坐等不正確的鍛煉方法，Z終可導(dǎo)致分離進一步加重。 02 腹直肌的Z佳修復(fù)時間 腹直肌的Z佳修復(fù)時間為產(chǎn)后6個月內(nèi)，一旦超過6個月，修復(fù)難度增大，修復(fù)效果會變差。 并且腹直肌沒有被完全修復(fù)，是不會隨時間的推移而自動修復(fù)！ 03 媽媽在產(chǎn)后可以通過腹式呼吸，配合腹部運動，以及合理的鍛煉來恢復(fù)腹直肌。 腹直肌修復(fù)徒手療法是ZUI健康、ZUI綠色、性價比ZUI高的有效修復(fù)療法。 如果腹直肌分離寬度超過三指，并且在分娩后1至2年內(nèi)分離程度無法減輕，可考慮手術(shù)。 生孩子，不是媽媽身材走形、放棄魅力的理由。做媽媽，只要選對方法，也可以擁有性感身材！ 尤其產(chǎn)后修復(fù)，Z佳修復(fù)時間不可逆。一旦錯過，可能需要花費更多的時間、精力、金錢來彌補，效果可能還會不盡人意。 邢氏知母月子公館具備強大產(chǎn)后修復(fù)團隊、產(chǎn)后護理團隊，產(chǎn)后修復(fù)師給媽媽更專業(yè)的產(chǎn)后修復(fù)。 備孕調(diào)理、胎教早教、妊娠壓力綜合征緩解、月子養(yǎng)護、月子托管、產(chǎn)后健康修復(fù)、月子病預(yù)防及調(diào)理，盡在邢氏知母月子公館！
