剖宮產(chǎn)比較安全，不會造成陰道松弛；

剖宮產(chǎn)后，身材不會走樣；

這種錯誤的觀念不僅影響了她的分娩方式，甚至影響產(chǎn)后的恢復(fù)。因為不少媽媽認為是剖宮產(chǎn)，盆底康復(fù)與我無關(guān)！只有陰道分娩才需要做。

這種思想有多可怕，它會讓你對產(chǎn)后的盆底漠不關(guān)心，一旦出現(xiàn)癥狀了，才發(fā)現(xiàn)已經(jīng)錯過康復(fù)時期，一切都太遲了。

陰道分娩在一定程度上確實有可能造成盆底功能受損，但是妊娠本身就會對盆底功能造成損傷，并非剖宮產(chǎn)就能避免。

妊娠時，孕婦的子宮逐漸增大，體重增加，加之孕激素的作用都會對盆底造成損傷。此外，在妊娠期，為了適應(yīng)隆起的孕肚，孕婦的脊柱彎曲度發(fā)生改變，腰椎向前突出，人體的重心由腰骶部指向了盆底，勢必會造成盆底結(jié)構(gòu)損傷而影響盆底功能。

在臨床中，通過會陰超聲檢查發(fā)現(xiàn)，即便是剖宮產(chǎn)的產(chǎn)婦也會出現(xiàn)肛提肌缺損。

因此，不光是陰道分娩，剖宮產(chǎn)同樣會損傷盆底功能。

此外，有研究表明，產(chǎn)后早期順產(chǎn)和剖宮產(chǎn)對子宮脫垂發(fā)生率和尿失禁發(fā)生率并沒有顯著差異，所以，剖腹產(chǎn)并不能避免出現(xiàn)盆底功能障礙。

剖宮產(chǎn)雖然在一定程度上保護了女性的盆底，對于盆底的保護作用是非常有限的。況且剖宮產(chǎn)就萬事大吉了嗎？它所導(dǎo)致的后遺癥也是不容忽視的。比如子宮疤痕修復(fù)不良及感染等，也會給產(chǎn)后的媽媽帶來很多痛苦。

雖然剖宮產(chǎn)沒有想象的那么有利，但如果有以下情況就要考慮進行剖宮產(chǎn)了。

■胎兒過大或骨盆狹窄，產(chǎn)婦骨盆無法容納胎頭。

■胎兒出現(xiàn)宮內(nèi)缺氧，或分娩過程中缺氧，短時間不能順利分娩。

■胎位異常，如橫位、臀位，尤其是胎足先入盆、持續(xù)性枕后位等。

■產(chǎn)程停滯，胎兒從陰道娩出困難。

■有軟產(chǎn)道的異常，如梗阻、瘢痕、子宮體部修補縫合及矯形等。

■嚴重的妊娠合并癥，如合并高血壓、心臟病、糖尿病、慢性腎炎等，無法承受自然分娩。

■高齡初產(chǎn)。

■前置胎盤或胎盤早剝等。

■有多次流產(chǎn)史或不良產(chǎn)史。

■需要不需要剖腹產(chǎn)，可以聽聽醫(yī)生的建議。

順產(chǎn)還是剖宮產(chǎn)的媽媽，產(chǎn)后一旦出現(xiàn)咳嗽漏尿，尿頻尿急，陰道松弛， “性”福感下降等癥狀，及時尋求醫(yī)生的幫助。在產(chǎn)后42天進行一次盆底功能檢查，抓住康復(fù)時機。

產(chǎn)后42天，預(yù)防盆底功能障礙的黃金期。

產(chǎn)后超過42天、子宮恢復(fù)良好、無感染的女性可及時進行盆底肌肉的檢測及康復(fù)，這樣有利于減少盆腔器官脫垂、陰道松弛以及尿失禁等盆底功能障礙性疾病的發(fā)生。

產(chǎn)后1年內(nèi)，是盆底肌功能恢復(fù)的關(guān)鍵期。

產(chǎn)后盆底肌肉訓(xùn)練越早越好。隨著年齡增大，激素水平下降，肌肉變得松弛，到了中老年后，很可能會出現(xiàn)輕中度壓力性痙攣或不同程度的壓力性尿失禁。

借助儀器感受并學(xué)會收縮、放松盆底肌肉。

學(xué)習(xí)識別并有意識地控制盆底肌，掌握正確的盆底肌肉收縮方法（避免腹肌收縮）。

根據(jù)個體情況，進行有針對性的訓(xùn)練

在醫(yī)生指導(dǎo)下根據(jù)個體出現(xiàn)的癥狀，根據(jù)盆底肌損傷情況（肌肉纖維受損的程度和類別）應(yīng)用綜合技術(shù)，進行有針對性的訓(xùn)練。