備孕對女性來說非常的重要，并且在日常生活中合理的進行備孕有助于生產(chǎn)，而且對孩子也有好處，平時大家需要注意一些避孕的方式，女性備孕，要注意放平心態(tài)，女性備孕的注意事項都有哪些？下面來跟鄭州高新區(qū)月子會所一起了解一下吧！

1、精確測算你的排卵期

結(jié)合大姨媽的周期來計算，也可以使用大姨媽等這樣的手機軟件來幫你計算。

2、不輕易減肥

臨床發(fā)現(xiàn)，體重與女性的孕力有關(guān)，太重或者太輕的人都不容易懷孕。專家解釋其中原因，體重過低會造成腦下垂體分泌促濾泡素及促黃體素不足，使卵泡減少卵子的生產(chǎn)，以至引發(fā)慢性不排卵及不孕癥。

3、心態(tài)放端正

相信很多朋友也發(fā)現(xiàn)了，有的人一天都想著懷孕，情緒都變得焦慮煩躁，這樣反而不容易懷孕。想懷孕的女性朋友首先要把心態(tài)放端正，不要總是想著懷孕，應該順其自然，保持良好的心情，這樣才更容易懷孕。

4、不要抽煙喝酒

酒精會損壞生殖細胞，而且在卵子成熟的過程中，女性喝酒會影響卵子的發(fā)育，因此，如果準備懷孕的話，那么女性朋友Z好不要喝酒，可以在停止喝酒一個月之后再懷孕。

5、孕前檢查

孕前檢查同時值得注意，主要檢查的是：生殖系統(tǒng)，確定是否有婦科疾病，若是有，則需要先治愈再懷孕；婦科內(nèi)分泌檢查，主要是針對月經(jīng)不調(diào)等卵巢內(nèi)疾?。桓喂δ軝z查，這是為了預防病毒傳染給孩子；ABO溶血檢查，預防嬰兒發(fā)生溶血癥。

6、注意休息

現(xiàn)在的女性基本上都是上班族，工作壓力很大，若是想懷孕的話需要適當減少工作，不要有太大的壓力，同時每天保證充足的睡眠。睡眠不足會導致免疫力下降，會打亂荷爾蒙分泌，影響懷孕。