比較好的坐月子方式應(yīng)該是：

1、飲食，可以適量的吃獼猴桃、蘋果、香蕉等水果，前3天應(yīng)當清淡飲食，3天后可以適當?shù)暮却龠M乳汁分泌的魚湯、雞湯等食物，避免辛辣刺激飲食及過于寒涼的食物。

2、休息，坐月子期間應(yīng)當保證充足睡眠，不需要長期臥床，應(yīng)及早進行力所能及的活動，促進宮腔內(nèi)淤血的排出。

3、個人衛(wèi)生，產(chǎn)婦在產(chǎn)后要經(jīng)常洗頭、洗澡，清洗外陰，保持身體清潔，避免被各種病原微生物感染，要經(jīng)常更換衛(wèi)生巾、衛(wèi)生紙等護理用品。

4、保暖，產(chǎn)婦在產(chǎn)后坐月子期間需要注意保暖，避免寒冷刺激，具體措施應(yīng)當隨氣溫及環(huán)境溫度的變化進行調(diào)整，避免產(chǎn)婦產(chǎn)后中暑。

5、可以考慮使用收腹帶、骨盆矯形帶等幫助體型恢復。