女性生產(chǎn)完都是需要坐月子的，大家都知道坐月子，但是卻不知道怎樣正確的坐月子，在月子期間就很容易走進(jìn)一些誤區(qū)，在坐完月子之后去醫(yī)院檢查，醫(yī)生就會(huì)說(shuō)月子沒(méi)有做好，讓許多女性比較困惑，那么如何判斷月子是否做好？

1.看氣色。如果月子里休養(yǎng)的比較好，媽媽的精神就會(huì)比較的好，如果沒(méi)有坐好的話，媽媽的臉色就會(huì)比較不好，臉上可能還會(huì)出現(xiàn)斑點(diǎn)，可能是在月子期間帶孩子太累導(dǎo)致的。

2.查看是否存在關(guān)節(jié)疼與腰疼的情況。在月子期間，媽媽們?nèi)绻蛔⒁庑菹ⅲ偸呛搴⒆拥脑?，就可能?huì)出現(xiàn)感冒或者是產(chǎn)后身體疼痛的情況，所以在月子期間要加強(qiáng)對(duì)自己的護(hù)理，多休息。

3.睡眠。如果在產(chǎn)后經(jīng)常睡不著，就可能是氣血不足或者是月子中沒(méi)有調(diào)理好造成的，如果在產(chǎn)后心情不好就會(huì)導(dǎo)致心肌受損，從而出現(xiàn)睡眠不足的情況。

月子期間如果做的比較好，媽媽們的心情也是舒暢的，而且身體是比較有活力的，乳汁的分泌自然就會(huì)比較旺盛，如果沒(méi)有做好月子，媽媽的心情會(huì)特別煩躁，從而造成奶水不足，分泌出來(lái)的奶水既少又沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)