前兩天刷微博看到新聞，山東一名產(chǎn)婦坐月子死亡。死亡原因是嚴(yán)重中暑導(dǎo)致，結(jié)果我一查，發(fā)現(xiàn)這還不是個(gè)例，發(fā)現(xiàn)幾乎每年都有產(chǎn)婦坐月子中暑的。不開(kāi)空調(diào)、不開(kāi)風(fēng)扇，要身穿秋衣秋褲，還要捂被子?!
產(chǎn)婦中暑的原因不是因?yàn)樘鞖?，而是因?yàn)橛廾痢?/p>
如果說(shuō)，在舊時(shí)代，人們的認(rèn)知有限，只能遵循代代相傳的傳統(tǒng)理論行事;那么在現(xiàn)代這個(gè)信息高速發(fā)展的時(shí)代，為什么還是有一些家庭仍在堅(jiān)守早已被證偽了的傳統(tǒng)陋習(xí)。
很多家長(zhǎng)認(rèn)為，老的傳統(tǒng)肯定是不會(huì)錯(cuò)的，祖祖輩輩都這樣傳下來(lái)了，但其實(shí)很多傳統(tǒng)都有問(wèn)題的，就比如發(fā)燒了要捂，我們現(xiàn)在都知道，發(fā)燒就需要及時(shí)去散熱，不能捂。那么坐月子也是一樣，有些老的傳統(tǒng)有科學(xué)道理，我們就要遵守，違反科學(xué)的我們就要廢棄。
所以，請(qǐng)科學(xué)做月子!因?yàn)槲易鲈伦拥臅r(shí)候也是被婆婆媽媽們各種教導(dǎo)要不能怎樣不能怎樣，于是我查閱了各種書(shū)籍，用科學(xué)反駁了他們，現(xiàn)在寶寶已經(jīng)7個(gè)半月了，我不但沒(méi)有任何后遺癥，身材也已經(jīng)恢復(fù)到孕前了。今天就用我的親身經(jīng)歷來(lái)告知下大家，如何科學(xué)坐月子，希望我的經(jīng)驗(yàn)?zāi)芙o大家一些幫助。
坐月子喪命？！一定要科學(xué)坐月子
月子期間可以開(kāi)空調(diào)么?
像新聞中的那樣，很多產(chǎn)婦坐月子總是被保護(hù)的密不通風(fēng)，產(chǎn)婦在坐月子期間的確要注意保暖工作，但是不能捂!記得及時(shí)通風(fēng)，覺(jué)得熱的話(huà)就多喝水。
像現(xiàn)在這種動(dòng)不動(dòng)就36,37度的溫度，就要適當(dāng)開(kāi)空調(diào)。但是要注意，空調(diào)風(fēng)不要直吹產(chǎn)婦，而且也不要一整天都開(kāi)空調(diào)，溫度稍微低一點(diǎn)后，可以打開(kāi)窗戶(hù)通風(fēng)，換成吹風(fēng)扇和自然風(fēng)。
坐月子喪命？！一定要科學(xué)坐月子
月子期間能吃蔬菜水果么?
月子期間飲食要清淡，可以適當(dāng)吃點(diǎn)溫?zé)岬乃?，飯食中要蔬菜多多，喝湯盡量喝蔬菜湯。很多婆婆媽媽不讓產(chǎn)婦吃水果是因?yàn)橛X(jué)得蔬菜水果太涼對(duì)孕婦不好，其實(shí)蔬菜水果都是可以吃的，但是像西瓜，柿子這種性寒的水果不要吃。
產(chǎn)婦可以適當(dāng)挑選自己喜歡的蔬菜和當(dāng)季的水果，每日水果量不要太多，以免增加脾胃負(fù)擔(dān)。
坐月子喪命？！一定要科學(xué)坐月子
月子期間要多吃肉吃蛋么?
上面一個(gè)問(wèn)題已經(jīng)說(shuō)了，飲食要清淡，所以什么多吃肉多吃蛋真的不好。如果要喝葷湯，一定要去掉上面那層浮油，不然你就等著堵奶吧。堵奶真的很可怕，那種痛苦有時(shí)候比生孩子更難受，當(dāng)然你的娃也很難受，沒(méi)奶吃了~記住，千萬(wàn)攝入超量的脂肪，再說(shuō)一遍，會(huì)!胖!會(huì)!堵!奶!
坐月子喪命？！一定要科學(xué)坐月子
月子期間能洗頭洗澡么?
月子期間，一般產(chǎn)婦會(huì)比平時(shí)更加容易出汗，我坐月子的時(shí)候是冬天還好一點(diǎn)，一兩個(gè)禮拜不洗澡還能稍微忍受一下，但是，真的沒(méi)辦法忍的是不洗頭!兩個(gè)禮拜不洗頭，頭發(fā)油的已經(jīng)一撮一撮了，然后我實(shí)在忍不住還是去洗了，洗完感覺(jué)整個(gè)人神清氣爽。
其實(shí)一般產(chǎn)后一周可以洗澡、洗頭，但必須擦浴或者淋浴，不能洗盆浴以免弄臟了傷口。
坐月子喪命？！一定要科學(xué)坐月子
月子期間能刷牙么?
坐月子期間，因?yàn)橐偈扯嗖?，所以基本上每天都?~6頓飯。如果不刷牙，那你就等著牙齒全部蛀掉吧。前段時(shí)間剛剛?cè)パa(bǔ)了一顆蛀牙，其實(shí)我每天都刷牙，后來(lái)還是蛀牙的原因是每天半夜，我親愛(ài)的婆婆會(huì)給我煮一碗紅糖面條~然后我就忘記再刷一次牙了。
所以媽媽們，這是我血淚的教訓(xùn)啊，記得一定要刷牙，可以用產(chǎn)婦專(zhuān)用的牙刷，如果已經(jīng)刷牙后又吃了東西，Z好再刷一遍，不行的話(huà)就記得要漱口。
坐月子喪命？！一定要科學(xué)坐月子
所以媽媽們記住，一定要科學(xué)做月子~這樣對(duì)你對(duì)寶寶都好~
